光めざまし時計のおすすめは?本当に起きられるのか効果を比較してみた

生活
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今日1日がご機嫌で過ごせるかどうかは
朝の目覚めに大きく影響されませんか?

気持ちよく爽やかに目覚めた日は
その日1日テンション高く過ごせますし、
悪い夢を見たり、イラっとした気持ちで起きた日は
その日1日が憂鬱だったりします。

今日は、育児や家事で忙しく過ごしておられる
30代主婦の方からの光目覚まし時計の口コミをお伝えしますね。

光目覚まし時計を購入した30歳の主婦の口コミ

二度寝を繰り返してしまう悪習慣を改善したい

私が光目覚まし時計を購入しようと思った理由は、
朝に気持ちよく目覚めたかったからです。

光目覚まし時計を購入するまでは
朝起きるために音で起こすタイプ
普通の目覚まし時計を使っていました。

音で起こされる普通の目覚まし時計でも
一応、朝は起きられるのですが、
ときどき、ついうっかり二度寝をしてしまうことがあります。

うかつにも二度寝をしてしまった日は
その後の予定が大幅に狂ってしまうので
本当に困ります。

まぁ、自分が
二度寝をしてしまうのが悪いのですが、
後悔先に立たずってことですね。

 

専業主婦の仕事と朝の葛藤

私は子育て中の専業主婦なので、
子供と遊ぶことも仕事の1つになります。

子供の生活リズムを乱すことは避けたいけれど
私が二度寝をしてしまうと、
その横で子供も安心したように
スースー寝ています。

子供を起こして、朝ごはんの用意をし
一緒に遊びながら洗濯を干さなければならなかったり
家族の食事の準備をしたりと
どんどん仕事を終了する時間が
ずれ込んで遅くなってしまいます。

二度寝をしてしまった日は、
いつものようにスケジュールに余裕がないため
子供に「早く早く!」と急かしたり
やることが雑になったりして
いいことは一つもありません。

ですので、
「もっと大きな音が出る目覚まし時計なら
私でも、二度寝はしないだろう」と考え
さらに大きな音が出る『大音量目覚まし時計』を
買って見ました。

さすがに、『ジリリリーッ!!!』と
いきなりけたたましい大きな音が鳴るので
ビックリして起きてしまいます。

二度寝をせずに、
起きられることは起きられるのですが
朝の目覚めが快適とは決していえません

朝っぱらからなんだかイライラして
横で寝ていた子供も私と同じように不機嫌です。

もっと気持ちよく目覚められないだろうかと思って
いろいろ探していたときに見つけたものが
光目覚まし時計」だったのです。

私は、夜になかなか寝付けないことがあり、
睡眠に関する本をいくつも読んでいました。

その中に「光目覚まし時計」を紹介する本があり、
よ〜く読んでみて
「これなら気持ちよく起きられそうだ」と思って購入を決めました。

>私が購入を決めた光目覚まし時計はこちら

 

光目覚まし時計の気に入っている点

光目覚まし時計を使ってみて、気に入っている点は
二度寝をしなくなったことです。

これは、最大の喜びです!!!

今使っている光目覚まし時計は、
光と大きな音が出る仕様となっていますが、
音がなくても光だけで十分に目覚めることができます。

起床時刻にセットすると、
明るい光がだんだんと量を増し
寝ている顔に当たることで睡眠から覚め、
眠気が吹き飛んで
二度寝をすることがなくなりました。

二度寝がなくなったおかげで
1日のスタートは快適そのもので
掃除や洗濯、料理など家事の時間が
ずれ込むということがなくなりました。

子供と遊ぶ時間も余裕を持って
ゆっくり楽しんでいます。

光目覚まし時計での目覚めは
不快感がありません。

大きな音で起こされる普通の目覚まし時計は
ビックリして朝の目覚めに不快を感じることがありましたが、
光目覚まし時計の場合は
「徐々に目覚める」という感じで自然に目が覚めます。

 

 

光目覚まし時計の気に入らない点

しかし、実際に毎日使っていると
気に入らない点もでてきます。

それは、朝起きる時間が早すぎることです。

私が使っている光目覚まし時計は、
設定した起床時間の30分前くらいから
徐々に明るくなっていくタイプです。

設定した起床時間にちょうど起きられるように
徐々に光を明るくするのだと思うのですが、
私の場合、睡眠が浅いせいか、
わずかな光でも目が覚めてしまいます。

そのため、
設定した起床時間よりも早く目が覚めてしまうのです。

早起きは3文の得とは言いますが、
普段より早く起きてしまうと、
日中に睡魔が遅き、眠くて眠くて仕方がありません。

これは、私のわがままでしょうか笑

 

光目覚まし時計を購入しようか迷っている方へ

光目覚まし時計を購入しようか悩んでいる方は
私の経験上、購入されることをオススメします。

これまで、朝、快適に目覚められなかった方や
私のように二度寝の癖がある方は
一度、使ってみると改善する可能性は大きくあります。

あくまでも、私が使ってみた感想ですが、
音よりも光で起こされる方が
快適に目覚めることができますよ。

ぜひ、お試しくださいね。

>光目覚まし時計のおすすめはこちら

 

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